歳を重ねてからの『自分史上最高のからだづくり」

  ー 心もからだも美しく、そして強くー

毎年、年のはじめに、「今年こそは、体を絞るぞ‼︎」という目標を立てては、あえなく失敗…なんて経験ありませんか⁇
からだは、いくつからでも変えることができる‼︎身につけたいのは、
・食事管理の方法
・その方に見合ったトレーニングの方法
・ボディメイクを楽しむマインド
この3つだと、私は考えます。
心とからだは密接につながっていて、マインドが変われば、自然とからだが変わり、からだが強く美しくなれば、マインドも強く美しくなる。
そんな『自分史上最高のからだづくり』を、2022年一緒にはじめてみませんか⁇

第3回 ボディメイクカップ-30daysチャレンジ-

【コンセプト】

正月太り解消‼︎-脂肪燃焼トレーニング-

【日時】 1/11-2/9
【参加費】¥5,500(PayPal or LINE Pay  その他、応相談)

【方法】①週3回動画配信 
                  ②①を実践していただき、週6回トレーニング動画と簡単な食事内容(写真)をLINEで提出         
                  ③24時間以内に、添削したシートを返信
  ※ 参加者様全員で、アフターを競い合い(審査は主催者が行う)、優勝者には、プレゼント進呈

ボディメイクカップの強み

①参加者様のニーズに合わせた動画の配信
②きめ細かいレポート添削
③ボディメイクカップ終了後も使える食事管理方法や、トレーニング方法が身に付く

お客様の声

【第2回ボディメイクカップ優勝者A様】

先生
あんなに偏食な私
ちょっとくびれもできつつ腰の浮き輪が‼︎なくなりつつある
面白い‼︎
体重は4kg近く減って‼︎
でも自分の中で体の変化はわからなかったんやけど
写真で見たらめっちゃ分かる
先生すごいっ‼︎
ずっとトレーナーになって欲しい

【第1回ボディメイクカップ参加者K様】
1ヶ月経過したんですね。
早かったなぁ…
先生と繋がってる事がモチベーション上げられました。
食の意識も知識も改めて見直しました。
エクササイズを日課に日常に取り入れる習慣が継続できるよー今後も頑張るつもり、いや、がんばります
何はともあれ、このボディメイクに参加できて良かった。ありがとうございました。

よくあるご質問

Q.トレーニング動画は、週6回、必ず提出しないとだめですか⁇
A.効果を上げるためにも、週6回提出していただく事が望ましいですが、お客様の体調や環境に合わせ、柔軟に対応くださって大丈夫です。

Q.食事内容の写真は、必ず提出が必要ですか⁇
A.食事は、ボディメイクのキーポイントとなるため、できればチェックさせていただきたいですが、外食やアルコールなど、見られるのが嫌だというお声も、たくさんいただきます。お客様の可能な範囲での提出をお願いしております。

Q.レポートの提出以外で、質問などできますか⁇
A.ボディメイクカップ期間中、全ての窓口はLINEになります。ALOALOのLINE公式アカウントのトークで、1:1のトークが可能となっておりますので、期間中、疑問に感じたトレーニング方法や食事内容など、お気軽にご質問ください。

その他、ALOALOのInstagram、Blogにて、ボディメイクカップの詳細や様子をご覧いただくことができます。
※Instagram:https://www.instagram.com/aloalo.fitness
※Blog:https://ameblo.jp/hiromi92248719/entry-12701494382.html

第3回ボディメイクカップ概要

提出いただいたレポートの実例